بایگانی برچسب: خانواده،ازدواج،کودک ،نوجوان ،مشاوره ،روانشناس ،روانپزشک

مشاوره تلفنی

مشاوره تلفنی

مشاوره تلفنی رایگان
مشاوره تلفنی یا همان مشاوره آنلاین برای کسانی مناسب می باشد

که به هر دلیل از جمله دوری راه و یا حتی سکونت در شهرستان ها و اقامت در خارج از کشور و مشکلات جسمی و حرمتی راحت تر می توانند با مشاوره تلفنی مشکلات خود را بازگو کنند.
سوالات این نوع مراجعه کنندگان به دو صورت زیر پاسخ داده می شود:
اگر طرح سوال به گونه  ای باشد که بتوان در زمان کوتاه مثلا ۱۰ دقیقه به آن پاسخ کامل و کافی داد ه وراهکاری ارئه نمود . که مشاورین ما به صورت تلفنی و بصورت رایگان انجام خواهند داد.
بعضی از سوالات به صورت کلی طرح می شود مثلا مشاور خانواده ، مشاوره ازدواج و سوالاتی که برای پاسخگویی و ارئه راهکار نیازمند زمان و داشتن اطلاعات کامل تری از طرف مشاور می باشد. در اینگونه موارد مشاوره تلفنی مسیر خاص خود را طی می کند.
ابتداعا مشاور سعی کرده با گوش کردن به مشکل و مسئله ای که شما مطرح می کنید آنرا دقیقا متوجه شده و با سوالاتی پیرامون مشکل شما پرونده اولیه را افتتاح بنماید.مثلا یک مراجعه کننده در موردد مشاوره ازدواج سوالاتی می پرسد:
من با آقایی آشنا شدم که هر دو قصد ازدواج داریم ولی در این مورد تردید داریم و دوست داریم با اطمینان بیشتر انتخاب صحیح کنیم که در آینده دچار مشکلات خانوادگی نشویم.در مورد مشخصات ظاهری و تحصیلات و سرمایه و شغل او اطلاعاتی میدهد.مشاور از او سوالاتی می پرسد :
کجا با هم آشنا شدید؟
چند وقت هست همدیگر را می شناسید؟
ویژگی های مثبت و منفی طرف مقابل شما از دیدگاه شما چیست؟
نقطه نظر و دیدگاه شما در مورد همسر آینده و زندگی چیست؟
-چه انتظاراتی از همسر خود و زندگی دارید؟
-آیا فکر می کنید او همان است که بتواند تمامی خواسته ها و آرزوهای شما را برآورده کند؟
وسوالاتی از این نوع و حالا مشاور نیاز دارد با طرف مقابل نیز صحبت کرده و تقریبا چنین سوالاتی را بپرسد تا ایده آل و انتظارات او را نیز بداند بنابراین از مراجعه کننده در خواست می کند تا وقت مناسب گرفته و طرف مقابل نیز تلفنی با مشاور در همین زمینه ها صحبت کند.
پس از شنیدن سخنان دو طرف اگر مراجعه کننگان بتوانند حتی یک جلسه حضوری به دفتر مشاوره تشریف بیاورند و تست شخصیتی و تست قبل از ازدواج بدهند که خیلی بهتر است در غیر اینوصرت اطلاعات بدست آمده از طرفین را در جدول مربوطه قرار داده و سعی میکند حتی الامکان بهترین راهکار و جواب را به آنها بدهد.
حدود وظایف یک مشاوره:
شما چه حضوری و چه به صورت مشاوره تلفنی اگر طرح سوالتان مخصوصا در مورد ازدواج یا طلاق باشد.یک مشاوره خوب و مجرب فقط می تواند راهکار مناسب جهت بهبود اوضاع و برقراری روابط خود و مناسب بدهد و هرگز اجازه ندارد در مورد ازدواج یا طلاق نظر شخصی داده و همیشه باید سعی کند روابط را به سوی مثبت هدایت نماید.
ولی در مواقعی مانند تشخیص بیماری های روان پریشی،وسواس های فکری، توهم و غیره باید توضیح و تذکر لازم را به طرفین بدهد.
مشاوره تلفنی راححترین و سریع ترین راه برای گرفتن جواب سوالات شماست. مرکز مشاوره نیاوران -مشاوره تلفنی کوتاه رایگان  ۲۶۸۵۱۲۸۶

ادامه خواندن مشاوره تلفنی

مشاوره نوجوان

مشاوره نوجوان

مشاوره نوجوان

چگونه باید باید با فرزند نوجوان خود رفتار کنیم؟

در تمامی جوامع بین المللی قبل از اینکه فرزندان به سن بلوغ یا همان نوجوانی برسند والدین با شرکت د رکارگاههای آموزشی طرز رفتار و برخورد و تربیت با نوجوانان خود را آموزش می بینند.متاسفانه در مملکت ما به خاطر نداشتن آگاهی کافی و در دسترس نبودن آسان این نوع کارگاهها و آموزشهای مناسب والدین اکثرا با چالش تربیتی نوجوانان خود مواجه گردیده و آنموقع است که به فکر مشاوره نوجوان می افتند.

یک مشاور خوب و مجرب در زمینه راهکارهای مناسب تربیتی نوجوان شما می تواند کمک های زیادی انجام داده و بستر مناسبی جهت برقراری ارتباط مناسب و صمیمی بین والدین و نوجوان را برقرا سازد.سن بلوغ سن ترشح بیش از حد هورمون های می باشد که در این موقع نوجوان بطور یکباره از وضعیت کنونی خود خارج شده و در فضایی قرار میگیرد که حتما والدین باید با درک موقعیت ، راهکارها و رفتار مناسب را از خودشان نشان دهند این موضوع باید تحت کنترل و هدایت مشاوره نوجوان قرار گرفته و با انجام تست ها و آزمایش ها ی مختلف و مناسب و شناخت شخصیتی نوجوان شما رفتارهای اور ا کنترل کرده و مناشب با محیط تربیتی خانواده هدایت نماید.

مشاوره نوجوان در سن بلوغ

یک نوجوان تحت تاثیر موقعیت بلوغ خود حس غرور و سرکشی خاصی پیدا کرده و همواره سعی بر اثبات خود و ایجاد تنش در محیط خانواده می نماید. او سعی می کند از چهارچوب مقررات جاری در کانون خانواده خارج شده و از آنجا که حس خود بزرگ بینی پیدا کرده برای خود مقررات جدید وضع و طبق مقررات جدید رفتار می نمایند.

برخورد والدین و مشاوره نوجوان

در اینجا والدین یکباره با یک چالش موجه شده که آیا باید بلافاصله با نوجوان خود رفتار خشونت آمیز و متقابل به مثل داشته یا سعی در آرامم کردن موقعیت و باج دادن به نوجوان خود باشند.متخصص و مشاوره نوجوان هیچ کدام از این دو مسیر را پیشنهاد نمیکند .اگر والدین سعی بر ایستادگی در مقابل خواسته های نوجوان خود برآیند مسلما انها را از محیط خانواده رانده و به سوی جامعه و دوستان بیرون از خانه سوق میدهند که این خود ممکن است تبدیل به یک معضل اجتماعی شده و خدای ناکرده نوجوان از مسیر خود منحرف گردد.اگر هم والدین سعی بر سازش و تسلیم در مقابل تمامی خواسته های نوجوان خود شوند باز هم اشتباه بزرگ انجام داده اند و این تسلیم ، شروع چالش های بعدی خواهد بود.بنابراین حتما والدین نیاز به مشورت گرفتن از مشاوره نوجوان داشته تا به موقع این مسئله را کنترل کرده و آرامش را دوباره به کانون خانواده برگردانند. البته مشاوره نوجوان اگر قبل از رسیدن بلوغ و نوجوانی باشد صددرصد نتیجه بهتری خواهد داشت.

توصیه مشاوره نوجوان به والدین:

۱- سعی کنید حتی الامکان در محیط خانواده تنش ایجاد نکنید.

۲- قبل از هرگونه تصمیم گیری در مورد نوجوان خود حتما با یک مشاوره نوجوان تماس بگیرید.

۳- نوجوان خود را مورد حمایت و تشویق قرار داده و سعی در برقراری ارتباط محبت آمیز با او داشته باشید.

۴-کارهای خوب او را تحسین کرده و برای رفتارهای بد او قبل از خشونت و ایجاد تنش حتما با یک مشاوره نوجوان تماس بگیرید.

به امید اینکه نوجوان های ما آینده بهتری د اشته باشند.

مرکز مشاوره نیاوران – مشاوره نوجوان تلفنی رایگان

ادامه خواندن مشاوره نوجوان

تست هوش کودک

تست هوش کودک

تست هوش کودک ۷ تا ۱۲ سال

شناسایی استعدادها ی بالقوه کودکان در سنین ابتدایی رشد می تواند در آینده سبب جا دهی درست افراد در مشاغل مناسب با روحیات فرد و موجب پیشرفت فرد در کارهای خاص گردد. اگر بتوانیم استعدادهای ویژه

افراد را از طریق آزمون های مختلف که به این منظور وجود دارند اندازه گیری نماییم و از همه کودکان انتظار نداشته باشیم که مطابق سلیقه ما و استانداردهای جامعه به خود شکوفایی بپردازند ، می توان انتظار داشت که هر فرد در حیطه ای که همخوانی و مطابقت بیشتری با توانمندی ها و روحیات ویژه او دارد بهترین شود.

نقش محیط در شکوفایی کودک:

 میزان معینی از هوش بستگی مستقیم به شرایط ژنتیک و فیزیولوژی فرد دارد اما شکوفا شدن توانمندی ها ، رابطه مستقیمی با محیط مساعد و پذیرا دارد بدین معنی که اگر دو کودک با یک ضریب هوشی یکسان را در دو محیط متفاوت پرورش دهیم نتایجی مشابه نخواهیم داشت.

آی کیو و ای کیو کودک چیست؟

 سنجش هوش به شناخت آی کیو و هوش هیجانی به ای کیو به صورت رایگان توسط متخصص روانشناس و روانسنج می تواند پیش بینی کننده خوبی برای قضاوت ما در مورد ضعف ها و توانایی های کودک باشد.

روانشناسی کودک:

مشاهده بالینی در کلینیک توسط روانشناس  می تواند از طریق بازی هایی که با کودک انجام می شود تکمیل گردد. مرحله اول به دست آوردن نمره ضریب هوشی کودک است و در حین انجام تست می توان دید که آیا نشانه ها یی از عدم تمرکز و یا اختلالات هیجانی و یادگیری مواردی که می توان آنها را طی چندین جلسه تصحیح کرد وجود دارد و یا نه؟

 اختلالات یادگیری و تمرکز:

بازیگوشی کودک می تواند در برخی موارد (مخصوصا در نمره مواد آموزشی و تحصیلی)اثر گذار باشدو با اینکه فرزند  شما هوش بالایی دارد نمراتش کم باشد. اگر نگرانی بیش از حد و حساسیت هایی که والدین در این موارد از خود نشان می دهند توسط مشاور کودک کاهش یابد، کودک می تواند در محیطی آرام و بدون استرس از تمامی نبوغ و ظرفیت شناختی خود استفاده کند. غفلت والدین می تواند یک کودک تیزهوش را بدون شناسایی به موقع این توانمندی به فردی معمولی بدل کند و حتی در مدرسه گاهی به او برچسب بدون تمرکز و یا بیش فعالی و یا اختلال یادگیری را بچسبانند لذا تشخیص به موقع توسط متخصص مربوطه می تواند شرایطی را برای کودک به وجود آورد که تمامی استعدادهای ویژه خود را نمایان سازد بدون ترس از مورد قضاوت واقع شدن مثلا در حیطه کارهای هنری و یا توانمندی های کلامی.

هوش ویژه چیست؟

اگر والدین از هوش ویژه فرزند  خود در یک حیطه مثلا ریاضی با خبر شوند دیگر به او فشار نمی آورند که در توانمندی های کلامی هم عالی عمل کند ، البته این به معنی کنار گذاشتن دیگر ابعاد مثل هنرو اطلاعات عمومی نمی باشد بلکه صرفا نشان دهنده این است که کودک به حیطه خاصی علاقه فراوان دارد و می تواند با این هوشمندی ویژه خود در این مورد خاص پیشرفت فراوان داشته باشد.

برخی ویژگی ها دراو  می تواند نشان دهنده تیزهوشی او باشد:

راه رفتن و حرف زدن او  زودتر از بقیه همسالان

یادگیری سریع کودک در کارهای مختلف مثل خواندن و نوشتن و..

به یاد سپاری موضوعاتی که مورد توجهشان است به صورت سریع تر و دقیق تر از بچه های  دیگر

 پر انرژی بودن و نیاز کمتری به خواب داشتنبچه

تخیل قوی روشن که ممکن است در وجود همبازی های خیالی متعدد نمود پیدا کرد(در سنین ۷ تا ۱۲ سال)

 رائه پاسخ های پیچیده در جواب به سوالاتی که از آنان پرسیده می شود.

درک سریع روابط بین اجزا و عناصر مختلف

تیز هوشی فرزند :

 انجام تست هوش رایگان برای غربالگری کودکان ۷ تا ۱۲ ساله در این مرکز توسط متخصص به صورت رایگان انجام می شود، مشاور با انجام پرسش ها و مشاهده کارها ی عملی در می یابد که کودک  متناسب با گروه سنی خودش یادگیری و کارایی فکری دارد  یا نه و اگر سن عقلی کودک از سن تقویمی او بیشتر باشد کودک تیزهوش شمرده می شود.  و والدین آموزش های خاصی را می بینند تا با کودک خود به طرزی مناسب برخورد کنند که این توانمندی فوق العاده در فرزندشان رشد یابد.

مثلا اگر قبلا او را جلو تلویزیون به امان خدا رها می کردند به هوش می شوند که می بایست وقت بیشتری را با کودک بگذرانند و در حین بازی های کودکانه سبب تقویت قدرت فکری او شوند. تحقیر و یا مقایسه کودک با همسالان خود در حیطه ای که فرزندشان در آن توانا نیست می تواند سبب پایین آمدن اعتماد به نفس او شود و توانمندی ویژه خود کودک هم تحت الشعاع قرار گیرد و کاهش یابد.

اگر پس از گزفتن تست هوش و نمره گذاری مشخص شد که کودک در زمینه خاصی استعداد دارد می بایست در مورد رشد صحیح کودک به نکات زیر توجه کرد:

 فشرده سازی برنامه های آموزشی در حیطه های مرتبط با علاقه کودکان

فراهم کردن فرصت برای تمرکز و مطالعه عمیق در حوزه مربوط کودک

تسریع و غنی سازی محتوای برنامه های آموزشی در مدرسه و خانه

آموزش مهارت های اجتماعی متناسب و تشویق او به مشارکت در فعالیت های گروهی

بهره گیری از مربیان و معلمان مجرب

توجه به برنامه های تفریحی مناسب و استفاده از اوقات فراغت مانند ورزش و..

نداشتن توقعات بیش از حد در آموزش مهارت های مختلف به صورت همزمان

بهره گیری از تکنولوژی های همچون رایانه ،

 فیلم های آموزشی  مناسب و اینترنت

نتیجه گیری:

 در آخر می توان گفت که با اطلاع به موقع والدین از ظرفیت های شناختیفرزند  می توان با برنامه ریزی صحیح و آموزش های متناسب فرزند  در مسیر صحیح هدایت کرد تا به اختراعاتی دست بزند که بشریت تا به حال ندیده است و از این موهبت خدادادی که درون این افراد است می توان بهره جست  و با این شکوفا شدن استعدادهای مختلف در حیطه های گوناگون جامعه ای سالم تر و پیشرفته تر ساخت.

ادامه خواندن تست هوش کودک

مشاوره زناشویی

مشاوره زناشویی

مشاوره زناشویی
ازدواج تعهدی است دو طرفه که طی آن دو نفر پای بندی خود را به اصول مورد توافق همدیگر اعلام می کنند و با پذیرش آن موجب رشد خود و دیگری می شوند از طریق مشاوره زناشویی می توان روش هایی برای زندگی بهتر را به افراد آموزش داد . مشاوره پیش از ازدواج شامل شناخت شخصیت و مواردی است که پیش بینی کننده ازدواجی موفق و یا ناموفق می تواند باشد و در مشاوره بعد از ازدواج ، مسائل جنسی زناشویی و مسائل عاطفی و نحوه کنار آمدن با اختلافاتی که ممکن است در زندگی مشترک

پیش آید می شود
مشاوره پیش از ازدواج:
دختر و پسری که هر دو در خانواده هایی متفاوت زندگی کرده اند و مراحل رشد یکسانی نداشته اند بالتبع رفتارها و نگرش هایی خواهند داشت که گاهی در تضاد باهم خواهند گرفت و تصور یک زندگی آرمانی بدون اختلاف سلیقه نا ممکن است.
نحوه برخورد افراد با مشکلات و مسائل پیش آمده به مرور زمان می تواند به ایجاد الگوهایی رفتاری بی انجامد مثلا قهر کردن ، پرخاشگری ، کتک زدن ، می توانند از نمونه رفتارهای منفی و احترام گذاشتن ، پوزش ، گذشت کردن از رفتاری مثبت محسوب گردند.
ارزیابی متخصصی روانشناس به صورت مشاهده بالینی طی جلسات حضوری و همچنین استفاده از تست های مختلف روانشناختی می تواند آشنایی اولیه را از زوجین تسهیل کند و موارد اختلاف آفرین را پیش بینی نماید.
در مرحله ی بعد در صورت تمایل طرفین برای تغییر آن خصوصیاتی که بهبود آن سبب ایجاد پیوندی با تفاهم بیشتر آنان می شود مورد بررسی قرار میگیرد مثلا اگر فردی تند خشم است و طرف مقابل فردی با وابستگی بالا و کم حرف است ممکن الگوی قهر کردن و کناره گیری و صحبت نکردن سبب شود در طول زمان سردی عاطفی را تجربه نمایند.
لذا در طی جلسات به هر دو آموزش داده می شود که به سمت تعادل گام بردارند و به خواسته های طرف مقابل آگاه شوند و احترام بگذارند.
ممکن است انتظارات افراد از ازدواج متفاوت باشد مثلا در مورد فرزند آوری و اگر این مورد در ابتدا مطرح شود و به تفاهمی ۵۰ – ۵۰ برسند دوران بعدی و مراحل حساس را به آسانی خواهند گذراند.
ارتباطات عاطفی
بده بستان عاطفی که در ازدواج وجود دارد می تواند با شانه خالی کردن یکی از طرفین از پذیرفتن مسئولیت ، موجب عدم تعادل در این موازنه گردد .
آیا شما به اندازه ای که محبت و عشق می دهید حمایت و عشق دریافت می کنید؟
با پرسیدن این سوال برخی به ناکامی های خود و انتظارات خود و نحو برآورده شدن توقعات خود اشاره می کنند و اگر زوجین به صورت منطقی و نه هیجانی بتوانند برنامه ای را برای چنین مواردی به کمک روانشناس تنظیم کنند ترسشان از مشکلاتی که در آینده پیش خواهد آمد کاهش می یابد و این کم شدن اضطراب می تواند به همراه آموزش مهارت های حل مساله به لحظات شاد دو نفر تبدیل شود.
واقعیت نگری در مقابل توهم و رویا
همه می دانیم که زمانی که عاشق می شویم کور می شویم و بسیاری از ضعف ها و کاستی های طرف مقابل را نمی بینیم یا توجیه می کنیم . اتفاقا می بایست قبل از ازدواج ، چشم ها را خوب باز کرد و عیب ها و توانمندی ها را دید و درست و عقلانی انتخاب کرد.
گاهی تصمیم گرفتن سخت می شود و ترجیح می دهیم واقعیت ها و کاستی ها و سیاهی ها را نبینیم و به خود امید دهیم وعده دهیم که اوضاع جور دیگری که ما می خواهیم می شود اما واقعیت چیز دیگری را می گوید
مشاوره قبل از ازدواج به افراد کمک می کند که با عقل خود و نه صرفا با تکیه بر احساسات و هیجانات مثبت و منفی خود انتخاب های مهم زندگیشان را انجام دهند .
آگاهی درد دارد و توهم شیرین و لذت بخش است و ما در سراسر زندگیمان انتخاب میکنیم که کدام یک را ببینیم و مطابق با آن رفتار کنیم . مثلا شما عاشق مردی معتاد شده اید و بسیار به او دل بسته اید به این امید که او ترک خواهد کرد و او هم این قول را به شما داده که شما را دوست دارد و برای شما حاضر است هرکاری کند و خود را تغییر دهد.
عاقلانه این است که با این فرد ازدواج بکنید و یا نه ؟ مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک خواهد کرد که اولوبت های مورد نیاز خود را به درستی بسنجید و به خاطر به دست آوردن اهدافتان ، از برخی لذت های آنی چشم پوشید و یا خود را تغییر دهید.
کمک گرفتن از متخصص نشانه ی ضعف نیست بلکه نشاندهنده شعور و هوش است.
اگر شما می توانستید به تنهایی و بدون استرس خود را بیرون قضیه ببینید و انتخاب کنید و مسئولیت زندگی خود را کاملا بپذیرید و دیگران را مقصر ندانید و سرزنش نکنید به راحتی می توانستید انتخاب های مهم را انجام دهید و این ها همه توانمندی ها و مهارت هایی است که در مشاوره های فردی به آن پرداخته می شود و وقتی که می توان این آموزش ها را کسب کرد و زندگی بهتری را برای خود و اطرافیان ساخت چرا که نه؟
شما لیاقت داشتن بهترین زندگی و ارتباطات را دارید و می توانید با قوی کردن و ساختن خودتان به این مو هبت ها دست یابید.
هرگونه مقاومت در برابر تغییر کردن می تواند ناشی از برخی موارد شخصیتی در فرد باشد که مشاوره می تواند با کم رنگ کردن و از میان برداشتن این موانع ، افراد را در برقراری ارتباط بهتر باهم یاری کند.
اعتماد در ازدواج 
اگر شما به همسرتان اعتماد ندارید می بایستی به مشاوره مراجعه کنید خیانت و سوءظن داشتن به همدیگر می تواند نشانه ی کم رنگ شدن عشق بین زوجین باشد. وقتی در اتاق مشاوره ، نگرانی خود را با صدای بلند بیان می کند و مهارت های حل مساله را فرا می گیرد می توانید برای ساختن آینده ای بهتر تلاش های مفید انجام دهید . شک کردن و یا چک کردن همسرتان راهی مناسب برای پی بردن به احساسات واقعی او نیست و چه بسا احترام کاهش یابد و با انجام رفتارهای نامناسب ، شرایط را از آنچه که هست بدتر کنید .
زمانی که در انتخاب همسرتان تنها به دوست داشتن اکتفا نکنید و با شناخت روحیات و شخصیت خود ایاشن از مشکلات آینده جلوگیری کنید می توانید با اطمینان بیشتری به خانواده ای که تشکیل می دهید اعتماد کنید.
وجود استرس ها و اتفاقات ناگوار می توانند خلق و خوی افراد را تحت تاثیر قرار دهند و برای پشت سر گذاشتن راحت تر بحران ها می توان از مشاوره تخصصی سود جست و راحت تر و سریع تر از این موانع گذر کرد .
مشاوره طلاق
اگر فکر می کنید که در روابط تان به بن بست رسیده اید و قصد طلاق دارید می بایستی ابتدا به روانشناس مراجعه کنید و زمانی را برای صحبت کردن در مورد این موضوع اختصاص دهید . در طی چند جلسه ممکن است شما به این نتیجه رسید که صرفا از موضوعاتی دلخور هستید و اگر این موارد برطرف نشود عشق شما پابرجاست . پس عاقلانه تر این است که مدت زمانی را صرف کنید و برخی خصوصیات رفتاری و الگو های فکری خود را عوض کنید شاید نتیجه ای متفاوت بگیرید . از آنجا که گاهی طلاق راهی بدون بازگشت است و خسارت های عاطفی زیادی به افراد مخصوصا بانوان و کودکان وارد می کند می بایست سنجیده تصمیم گرفت و نه صرفا به علت وجود هیجانات منفی صورت مساله را پاک کرد.
مسئولیت پذیری و مشاوره
زمانی که از احساسات و افکار خودتان با روانشناس صحبت می کنید به موارد بسیاری در مورد خودتان پی می برید مواردی مثل ترس ها ، خشم ، ضعف ها ، علائق و…
با هوشیار شدن به جنبه های پنهان وجودتان می توانید خود را رشد دهید و از زندگی فعلی که خوشایند شما نیست آزاد گردید . البته روانشناس اصلی خود شما هستید که در بدنتان زندگی می کنید و آشنایی بیشتری با خود دارید و متخصص فقط مربی شما است که شما را راهنمایی می کند که چطور با مسائل زندگیتان برخورد کنید و آنها را حل کنید.
وقتی مسئولیت زندگی خود را بر عهده می گیرید و انگشت اشاره را از دیگران به خودتان بر می گردانید و دیگر دنبال مقصر نمی گردید می توانید در لحظه حال زندگی کنید و کنترل افکار و اعمالتان را در دست بگیرید.
هرگاه شما پی ببرید که خودتان سازنده اصلی زندگییتان هستید تلاش می کنید که برخی موارد را تغییر دهید و دیگر منتظر تغییر کردن شرایط بیرونی نمی نمایند.
اگر شما مسولیت زندگی خود را به دوش گیرید می توانید مطمئن باشید که افرادی که مانند شما مسئولیت پذیر و سالم هستند در زندگی شما نقش مهم تری ایفا خواهند کرد و افراد غیر قابل اعتماد از دایره دوستان و اطرافیان شما خود به خود حذف خواهند شد ، لذا برای سالم تر و آگاهانه تصمیم گرفتن می بایست خود سازی کرد.

ادامه خواندن مشاوره زناشویی

ده عادت رفتاری زوج های خوشبخت

چه چیزی برای آنکه رابطه رضایتمندی داشته باشیم نیاز است؟ اگر شما برای بهبود ازدواجتان تلاش

می‌کنید در این مطلب ۱۰ عادت زوج‌های شاد و سعادتمند را برای شما بیان می‌کنیم.
۱٫ رفتن به بستر در یک زمان مشخص
زمانی را که تازه ازدواج کرده بودید را به یاد میاورید، زمانی که برای باهم خوابیدن و عشق بازی کردن نمی‌توانستید صبر کنید؟ زوج‌های شاد تلاش می‌کنند که همیشه در زمان مشابهی به بستر بروند حتی اگر یکی از آن‌ها دوباره از بستر برای انجام کاری بیرون رود در حالی که همسرش در خواب به سر می‌برد. ادامه خواندن ده عادت رفتاری زوج های خوشبخت